आखरी अपडेट: 06 जनवरी, 2023, दोपहर 12:55 बजे IST
पुणे मैन ने पावर लिफ्टिंग प्रतियोगिता जीती। (छवि: न्यूज़ 18)
जब वह 78 वर्ष के थे, तब उन्होंने जिला स्तरीय पॉवरलिफ्टिंग प्रतियोगिता जीती थी।
बढ़ती उम्र के साथ हमारी हड्डियां कमजोर होने लगती हैं। इसलिए बुजुर्ग लोगों को अक्सर दूसरों की मदद की जरूरत पड़ती है। बहरहाल, पुणे के 78 साल के श्रीकांत अडकर इस उम्र में भी फिटनेस बरकरार रखने की मिसाल हैं। अब जब वह 78 वर्ष के हैं, तो उन्होंने जिला स्तरीय पावरलिफ्टिंग प्रतियोगिता जीती है। इस उम्र में उनकी फिटनेस युवाओं को भी शर्मसार करती है और उन्हें उनसे प्रेरणा लेने की जरूरत है।
उन्होंने यह रिकॉर्ड कैसे बनाया?
श्रीकांत ने इस अवसर पर अपने विचार साझा किए। उन्होंने कहा, “मैं नियमित रूप से बॉडीबिल्डिंग एक्सरसाइज करता हूं। मेरे पास एक मजबूत शरीर है। मैं कारवेनगर में सोमन क्लब के राजहंस मेहंदले की निगरानी में पावरलिफ्टिंग अभ्यास करता हूं। उन्होंने मुझे डेडलिफ्ट की तैयारी करने के लिए कहा।”
“इस उम्र में डेडलिफ्टिंग करना एक चुनौती है। बुढ़ापा आपकी रीढ़ को प्रभावित करता है और यह शरीर की हड्डियों के कमजोर होने में भी अनुवाद करता है। मेहंदले ने सुनिश्चित किया कि मैंने सही तरीके से अभ्यास किया और अब परिणाम सबके सामने है। मैं प्रतियोगिता में 50 किग्रा डेडलिफ्ट उठाने में सफल रहा।”
उनके स्वस्थ शरीर का राज क्या है?
श्रीकांत ने यह उपलब्धि हासिल कर एक मिसाल कायम की है। अपने युवा दिनों के दौरान, श्रीकांत ने पुणे श्री और अन्य बॉडीबिल्डिंग खिताब जीते थे। आज भी वह अपनी फिटनेस को लेकर काफी चिंतित रहते हैं और जिस तरह से वह इसे मेंटेन कर रहे हैं वह युवाओं के लिए प्रेरणा है।
अपने स्वस्थ शरीर का राज बताते हुए उन्होंने कहा कि उन्हें किसी चीज की लत नहीं है। उन्होंने कहा कि वह हमेशा अपनी सेहत का ख्याल रखते हैं। वह ठीक समय पर खाता और सोता था। उन्होंने आगे खुलासा किया कि उनके पिता एक पुलिस अधिकारी थे और इस वजह से परिवार में हर कोई खुद को फिट रखने के लिए नियमित व्यायाम करता था और उन्हें यह पसंद आया। “नियमित व्यायाम ने मेरी मदद की। अगर आप अपने शरीर को स्वस्थ रखते हैं और नियमित व्यायाम करते हैं तो 80 साल की उम्र में भी आप फिट रह सकते हैं।
सभी पढ़ें नवीनतम भारत समाचार यहां
