Sunday, November 27, 2022
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सोशल मीडिया के छोटेे वीडियो पर भरोसा न करें: मोटिवेशन के लिए लाइफ कोच को चुनें, उनके ही निर्देश मानें


वॉशिंगटन33 मिनट पहले

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आजकल लोग खुद को मोटिवेट रखने और बेहतर बनाने के टिप्स ढूंढ़ते हैं। ऐसे में हजारों टिप्स इन दिनों सोशल मीडिया प्लेटफाॅर्म पर मौजूद हैं। किसी भी ऐप को खोलते ही छोटे-छोटे वीडियोज और फोटोज हमारे सामने आ जाती हैं।

बेहतर बनने की चाह बोझ बन रही
इसमें खुद पर ध्यान देने, ज्यादा मेहनत करने और समय का बेहतर इस्तेमाल करने जैसे गंभीर विषयों पर ज्ञान भरा होता है। लाइफ कोच जिलियन मेकमिचेल के अनुसार हम ऐसे दौर में जी रहे हैं, जब सेल्फ इम्प्रूवमेंट से जुड़ी जानकारियों की कमी नहीं है।

ऐसे में सैकड़ों वीडियोज देखने के बाद अब लोग परेशान हो रहे हैं कि किसकी बात माने और किसकी नहीं। इस असमंजस में लोग सलाह को ठीक ढंग से जीवन में नहीं उतार पाते हैं और यह बेहतर बनने की चाह उनके लिए एक बोझ बन जाती है। ऐसे में वे सोशल मीडिया पर मौजूद दूसरे लोगों से अपनी तुलना करने लगते हैं और उनके अंदर हीन भावना जन्म लेने लगती है।

लोग सोशल मीडिया के दबाव में आ रहे
पर्सनल और प्रोफेशनल डेवलपमेंट की ट्रेनिंग देने वाली जिलियन कहती हैं कि ज्यादातर लोग सब कुछ जल्दी-जल्दी पा लेना चाहते हैं। वे चाहते हैं कि कोई उन्हें बताता रहे कि बेहतर बनने के लिए क्या करना चाहिए, इसलिए वे सोशल मीडिया का सहारा लेते हैं। वीडियो देखकर दबाव में आ जाते हैं और झूठी उम्मीदें पालने लगते हैं। हालांकि कई लाइफ कोच सही और व्यवहारिक जानकारी देते हैं, लेकिन कुछ सिर्फ लाइक्स और व्यूज बटोरने के लिए वीडियो बनाते हैं।

अच्छी किताब पढ़कर करें कुछ बेहतर
जिलियन कहती हैं कि जिंदगी में बदलाव चाहते है तो सोशल मीडिया पर इस तरह के ढेरों वीडियोज न देखें। किसी अच्छे लाइफ कोच से सलाह लें या किसी अच्छी किताब को फॉलो करें। सोशल मीडिया पर एक या दो अच्छे लाइफ कोच को चुनकर उनकी सलाह मान सकते हैं।

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